• เว็บหลัก สสส.
  • เว็บองค์กร สสส.
  • ผลงาน สสส.
  • ศูนย์ข้อมูล สสส.
  • ค้นหาโครงการ สสส.
  • เว็บคอมมูนิตี้
English Site
Skip to main content
ศาลาสาระ ศูนย์ข้อมูล สสส. logo
"สานพลังปัญญา สร้างสุขภาวะคนไทย"
ขนาดตัวอักษร Smaller Bigger
สถานการณ์
ชุดข้อมูลเด่น
ห้องสมุด
พัฒนาวิทยายุทธ์
สื่อ
ข้อมูลต่างประเทศ
หน้าแรก

วิธีออกกำลังกาย

Syndicate content
เรียงตาม:
document
ข้อแนะนำการถีบจักรยานเพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกาย ข้อแนะนำการออกกำลังกาย ถีบจักรยาน ปั่นจักรยาน
อ่านต่อ...
document
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
ข้อเสนอแนะสำ และท่วงท่าในการออกกำลังกายหรับผู้สูงอายุ เพื่อการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
อ่านต่อ...
document
การออกกำลังกายสำหรับเด็ก
ข้อมูลเพื่อการส่งเสริมให้เด็กๆ ออกกำลังกาย อย่างถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ทำให้ส่วนต่างๆของร่างกายเจริญเติบโต และลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค
อ่านต่อ...
document
การออกกำลังกายในวัยทำงาน
ประโยชน์ และคำแนะนำในการออกกำลังกายสำหรับคนในวัยทำงาน เพื่อการสร้างสุขภาพที่ดี
อ่านต่อ...
document
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
ข้อเสนอแนะสำ และท่วงท่าในการออกกำลังกายหรับผู้สูงอายุ เพื่อการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
อ่านต่อ...
document
การบริหารลมปราณเพื่อสุขภาพ (พิมพ์ครั้งที่ 1)
ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ และท่วงท่าต่างๆ ในการบริหารร่างกาย โดยการบริหารลมปราณ
อ่านต่อ...
document
การเดินนี้ไซร้ มิใช่ธรรมดา
การออกกำลังกายง่ายๆด้วยการเดินนั้น เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ แต่ก็ควรมีการเตรียมความพร้อม และมีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง หนังสือเล่มนี้จึงนำเสนอข้อแนะนำเกี่ยวกับการเดินเพื่อสร้างสุขภาพที่ถูกต้อง
อ่านต่อ...
document
การเดินก้าวในทางที่ถูกต้อง
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง การเดิน ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง การนำเสนอความสำคัญ และวิธีการเดินที่ถูกต้องเพื่อการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
อ่านต่อ...

เลือกดูรายการ

  • เสียง
  • วิดีโอ
  • หนังสือ
  • เว็บไซต์
  • บทความ
  • ภาพ

หมวดหมู่

สุรา
ยาสูบ
อุบัติเหตุ
การออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
อาหารการกิน
สุขภาพจิต
ระบบสาธารณสุข
สุขภาพร่างกาย
สภาพแวดล้อม
สุขภาวะเด็กและเยาวชน
สุขภาวะครอบครัว
สุขภาวะคนวัยทำงาน
สุขภาวะผู้สูงวัย
สุขภาวะชุมชนและสังคม
อื่นๆ

Tags in Tags

การสร้างเสริมสุขภาพ การออกกำลังกาย การเรียนรู้ คู่มือ บุหรี่ ยาสูบ วัยรุ่น สื่อ สุขภาพ สุรา เด็กและเยาวชน เหล้า
เพิ่มเติม

ติดต่อศูนย์ข้อมูล

  • RSS Feed
  • Facebook
  • Twitter

ศูนย์ข้อมูล สสส.

กรอกอีเมล์เพื่อรับข้อมูลหรือข่าวสาร

เมนูหลัก

  • หน้าแรก
  • สถานการณ์
  • ชุดข้อมูลเด่น
  • ห้องสมุด
  • พัฒนาวิทยายุทธ
  • คลังวิชาการ
  • สื่อ
  • ข้อมูลต่างประเทศ
  • บอกกล่าวข่าวร้อน

มีอะไรที่นี่

  • เครือข่ายศูนย์ข้อมูล
  • แนะนำ "ศูนย์ข้อมูล สสส."
  • บริการจากเรา

ติดต่อเรา

ศูนย์ข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
979 อาคารเอส เอ็ม ทาวเวอร์ ชั้น 35 ถนนหพลโยธิน
แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพฯ 10400
โทรศัพท์ : 02 298 0500 ต่อ 1828 , 3019
โทรสาร : 02 298 0230
เว็บไซต์ : http://info.thaihealth.or.th
Creative Commons License งานนี้เผยแพร่ภายใต้ลิขสิทธิ์ Creative Commons แบบ Attribution Non-commercial Share Alike (by-nc-sa) โดยผู้สร้าง อนุญาตให้ทำซ้ำ แจกจ่าย แสดง และสร้างงานดัดแปลงจากส่วนใดส่วนหนึ่ง ของงานนี้ได้โดยเสรี แต่เฉพาะในกรณีที่ให้เครดิต ผู้สร้าง ไม่นำไปใช้ในทางการค้า และเผยแพร่งานดัดแปลงภายใต้ลิขสิทธิ์เดียวกันนี้เท่านั้น
  • สสส.
  • ChangeFusion
  • Opendream