ความรู้

ยาอายุวัฒนะมีหลายขนาน รำไท่จี๋ชี่กง รำกระบอง และกายบริหาร 30 ท่ากาชาด นับว่าเป็นยาอายุวัฒนะขนานเอกของชมรมผู้สูงอายุจังหวัดเชียงใหม่ ตัวอย่างการดูแลสุขภาพของเครือข่ายชมรมผู้สูงอายุจังหวัดเชียงใหม่ ถือเป็นแรงบันดาลใจอย่างดีสำหรับผู้สูงวัย และวัยเยาว์ให้มาร่วมสร้างเสริมสุขภาพตนเองกันตั้งแต่วันนี้

สุขภาพที่ดี หมายถึง ร่างกายแข็งแรงไม่มีโรคภัยเบียดเบียน ในขณะเดียวกัน จิตใจก็แจ่มใสเบิกบานด้วย ร่างกายแข็งแรง หมายถึง คนที่กินอาหารอย่างมีสุขลักษณะครบไม่ล้นเกิน ในขณะเดียวกันก็มีการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ ร่างกายที่เหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้าจากการทำงานหนัก กับร่างกายที่เหนื่อยจากการออกกำลังกายไม่เหมือนกัน เพราะเวลาออกกำลังกาย จิตใจจะเบิกบานแจ่มใส โลหิตหมุนเวียน ระบบหายใจดี สุขภาพโดยรวมก็จะดีขึ้นด้วย ยิ่งออกกำลังกายเป็นกลุ่ม เป็นหมู่ จะยิ่งคิดสร้างสรรค์กิจกรรมดีๆ เพิ่มมากขึ้นได้อีก อย่างเช่น ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพที่จังหวัดราชบุรี มีการรวมตัวกันเพื่อทำกิจกรรมที่ดี นอกจากนั้นแล้วยังเห็นกลุ่มคนรักสุขภาพอื่นๆ มารวมกันอีกด้วย

คุณป้าวารี หอเจริญ สตรีอาวุโสที่ได้ฉายา (คุณป้านักสู้) อยู่ในตำบลอุโมงค์ จังหวัดลำพูน เป็นผู้ที่ต่อสู้พากเพียรกับอุปสรรคทุกชนิด จนกระทั่งเดี๋ยวนี้ชุมชนชาวอุโมงค์ ได้กลายเป็นชุมชนที่รักสุขภาพ มีชื่อเสียงและคึกคักเป็นอย่างยิ่ง

อุบัติเหตุ อุบัติภัย เป็นที่มาของความสูญเสีย ทั้งเสียชีวิต บาดเจ็บ ทุพพลภาพ ดูแลตัวเองไม่ได้ มีผลกระทบทั้งทางร่างกาย และจิตใจ การป้องกันอุบัติภัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุด มีบุคลากรสาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น ร่วมมือกับหน่วยงานราชการ และชุมชน ทำงานเกี่ยวกับการป้องกันอุบัติภัยซึ่งได้ผลอย่างดียิ่ง