• เว็บหลัก สสส.
  • เว็บองค์กร สสส.
  • ผลงาน สสส.
  • ศูนย์ข้อมูล สสส.
  • ค้นหาโครงการ สสส.
  • เว็บคอมมูนิตี้
English Site
Skip to main content
ศาลาสาระ ศูนย์ข้อมูล สสส. logo
"สานพลังปัญญา สร้างสุขภาวะคนไทย"
ขนาดตัวอักษร Smaller Bigger
สถานการณ์
ชุดข้อมูลเด่น
ห้องสมุด
พัฒนาวิทยายุทธ์
สื่อ
ข้อมูลต่างประเทศ
หน้าแรก » การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

Syndicate content
เรียงตาม:
video
ยางยืด...ยืดชีวิต
ออกกำลังกายกับยางยืดเพื่อพัฒนาสมอง เพิ่มการเรียนรู้ และพัฒนาชีวิต โดยต้นแบบนวัตกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืด เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของร่างกายได้กับทุกสัดส่วน แม้กระทั่งใช้กระบวนการเรียนรู้ทางกายกับผู้พิการหรือเด็กออทิสติก มาเติมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อกับการยืดเหยียดกันเถอะค่ะ.
อ่านต่อ...
สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ ตอนที่ 8
การ์ตูนแอนิเมชั่น ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเสริมสุขนิสัย และพฤติกรรมสุขภาพของเด็กในวัยเรียน ตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ
อ่านต่อ...
document
ขี่จักรยานอย่างปลอดภัย ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ
หนังสือที่เกิดจากแรงบันดาลใจและความต้องการของนักปั่นจักรยาน จากทั่วทุกภูมิภาพที่สมาคมจักรยานแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ได้จัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนหันมาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานในทุกเพศ ทุกวัย และจากการสอบถามประชาชนส่วนใหญ่ต้องการทราบวิธีการขี่จักรยานที่ถูกต้อง ขี่แบบปลอดภัย และทุกท่านหาคำตอบจากหนังสือเล่มนี้
อ่านต่อ...
document
สมุดสุขภาพประจำตัวสำหรับชุมชน กทม. ไร้พุง
สมุดสุขภาพประจำตัวสำหรับชุมชน กทม.ไร้พุง ใช้เป็นสมุดบันทึกประจำตัว และเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพของประชาชนในเขตต่างๆ ของ กทม. ให้มีน้ำหนักอยู่เกณฑ์ปกติตามวัยตามหลักการ 3 อ.
อ่านต่อ...
document
สมุดบันทึกประจำตัว โครงการเด็ก กทม. ลดพุงมุ่งสู่สุขภาพ
สมุดบันทึกประจำตัว โครงการเด็ก กทม. ลดพุงมุ่งสู่สุขภาพ ใช้เป็นสมุดบันทึกประจำตัว และเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพของเด็กและเยาวชนให้มีน้ำหนักอยู่เกณฑ์ปกติตามวัยตามหลักการ 3 อ.
อ่านต่อ...
document
การออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน
การประยุกต์วัสดุอุปกรณ์ที่เหลือใช้มาเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคน ซึ่งจะสามารถสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พกพาได้สะดวกไม่มีค่าใช้จ่าย และไม่เป็นอันตรายจากการออกกำลัง และฝึกได้ทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุ หรือผู้เจ็บป่วยที่ต้องการฟื้นฟูสภาพร่างกายก็ยังได้
อ่านต่อ...
ผู้สร้างแรงบันดาลใจ ตัวอย่างโครงการสร้างเสริมสุขภาพที่น่าสนใจ
คุณป้าวารี หอเจริญ สตรีอาวุโสที่ได้ฉายา (คุณป้านักสู้) อยู่ในตำบลอุโมงค์ จังหวัดลำพูน เป็นผู้ที่ต่อสู้พากเพียรกับอุปสรรคทุกชนิด จนกระทั่งเดี๋ยวนี้ชุมชนชาวอุโมงค์ ได้กลายเป็นชุมชนที่รักสุขภาพ มีชื่อเสียงและคึกคักเป็นอย่างยิ่ง
อ่านต่อ...
ผู้สร้างแรงบันดาลใจ ตัวอย่างโครงการสร้างเสริมสุขภาพที่น่าสนใจ
หนึ่งในบุคคลเล็กๆ ที่เป็นที่รัก ที่จดจำ ที่ชื่นชม เพราะดำรงตนอยู่ในความถูกต้องดีงาม มีคุณค่าทั้งแก่ตนเอง ครอบครัว คนใกล้ตัว และชุมชน ที่สำคัญก็คือ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นั่นก็คือ คุณสาคร ดาวเวียง เป็นคนที่รักสุขภาพ และเป็นผู้ทำให้เกิดชมรมเพื่อนเจริญนคร 1997 ซึ่งเป็นชมรมคนรักสุขภาพที่เข้มแข็งมากในกรุงเทพมหานคร
อ่านต่อ...
นักสาธารณสุขเชิงรุก ตัวอย่างโครงการสร้างเสริมสุขภาพที่น่าสนใจ
งานเผยแพร่ความคิด และการสร้างเสริมสุขภาพจะเป็นจริงได้ ก็ต่อเมื่อมีความร่วมมือจากบุคคลหลายๆ ฝ่ายด้วยกัน และหนึ่งในกลุ่มบุคคลต่างๆ นั่นก็คือ บุคลากรทางด้านสาธารณสุข เนื่องจากคนกลุ่มนี้ มีความเข้าใจเรื่องปัญหา และได้รับความเชื่อถือ ความนับถือจากชุมชนเป็นอย่างมาก ดังตัวอย่าง พี่น้องสองสาว คนหนึ่งเป็นพยาบาล อีกคนเป็นเจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุข ทั้งสองคนได้จัดตั้งชมรมรักสุขภาพบึงพระรามที่จังหวัดพระนครศรีอยุธยาขึ้น
อ่านต่อ...
การประยุกต์การแสดงพื้นเมืองภาคใต้มาเป็นท่าประกอบการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอ
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นอย่างยิ่ง และควรต้องระมัดระวังเลือกสรรค์ให้เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย การนำการแสดงพื้นเมืองมาประยุกต์ใช้เป็นท่าออกกำลังกายจึงให้ได้ทั้งสุขภาพอนามัยและความเพลิดเพลินอย่างดีแก่ผู้สูงอายุ
อ่านต่อ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • ถัดไป ›
  • หน้าสุดท้าย »

เลือกดูรายการ

  • เสียง
  • วิดีโอ
  • หนังสือ
  • เว็บไซต์
  • บทความ
  • ภาพ

หมวดหมู่

สุรา
ยาสูบ
อุบัติเหตุ
การออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
อาหารการกิน
สุขภาพจิต
ระบบสาธารณสุข
สุขภาพร่างกาย
สภาพแวดล้อม
สุขภาวะเด็กและเยาวชน
สุขภาวะครอบครัว
สุขภาวะคนวัยทำงาน
สุขภาวะผู้สูงวัย
สุขภาวะชุมชนและสังคม
อื่นๆ

Tags in Tags

การสร้างเสริมสุขภาพ การออกกำลังกาย การเรียนรู้ คู่มือ บุหรี่ ยาสูบ วัยรุ่น สื่อ สุขภาพ สุรา เด็กและเยาวชน เหล้า
เพิ่มเติม

ติดต่อศูนย์ข้อมูล

  • RSS Feed
  • Facebook
  • Twitter

ศูนย์ข้อมูล สสส.

กรอกอีเมล์เพื่อรับข้อมูลหรือข่าวสาร

เมนูหลัก

  • หน้าแรก
  • สถานการณ์
  • ชุดข้อมูลเด่น
  • ห้องสมุด
  • พัฒนาวิทยายุทธ
  • คลังวิชาการ
  • สื่อ
  • ข้อมูลต่างประเทศ
  • บอกกล่าวข่าวร้อน

มีอะไรที่นี่

  • เครือข่ายศูนย์ข้อมูล
  • แนะนำ "ศูนย์ข้อมูล สสส."
  • บริการจากเรา

ติดต่อเรา

ศูนย์ข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
979 อาคารเอส เอ็ม ทาวเวอร์ ชั้น 35 ถนนหพลโยธิน
แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพฯ 10400
โทรศัพท์ : 02 298 0500 ต่อ 1828 , 3019
โทรสาร : 02 298 0230
เว็บไซต์ : http://info.thaihealth.or.th
Creative Commons License งานนี้เผยแพร่ภายใต้ลิขสิทธิ์ Creative Commons แบบ Attribution Non-commercial Share Alike (by-nc-sa) โดยผู้สร้าง อนุญาตให้ทำซ้ำ แจกจ่าย แสดง และสร้างงานดัดแปลงจากส่วนใดส่วนหนึ่ง ของงานนี้ได้โดยเสรี แต่เฉพาะในกรณีที่ให้เครดิต ผู้สร้าง ไม่นำไปใช้ในทางการค้า และเผยแพร่งานดัดแปลงภายใต้ลิขสิทธิ์เดียวกันนี้เท่านั้น
  • สสส.
  • ChangeFusion
  • Opendream